Ahora soy saludable - Mejora tu salud mejorando tus hábitos de sueño

Si eres de los que siempre quiere hacer más y desearías que el día tuviera más horas, este episodio es para ti. Descubre la importancia de encontrar un equilibrio entre la productividad y el descanso, y cómo cuidar tu salud al darle a tu cuerpo el tiempo que necesita para recuperarse. ¡No te lo pierdas!

Fatiga ocular, vista cansada o visión borrosa. En este episodio, te contamos todo sobre la presbicia, para que sepas qué hacer cuando te ocurra. Descubre sus causas, síntomas y las mejores estrategias para manejar esta condición y mantener una visión saludable.

La ciencia ha avanzado, y con la combinación adecuada de terapia física y una buena alimentación, es posible tener una vejez con movilidad adecuada. Descubre herramientas que existen para poder lograrlo.